OLGA PYTEL-ZAJĄC

Mgr inż. Olga Pytel-Zając specjalista ds. żywienia człowieka-promocji zdrowia.

Jestem absolwentką Technologii Żywności i Żywienia Człowieka oraz Żywienia Człowieka-Promocji Zdrowia na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie. Obecnie – doktorantka w dyscyplinie naukowej Technologia Żywności i Żywienia (ZUT).

Zajmuję się tworzeniem indywidualnych planów żywieniowych dla dzieci i dorosłych. W mojej Poradni zalecenia i diety powstają w oparciu o wyniki badań, szczegółowy wywiad i pomiary antropometryczne. Jednym z najważniejszych punktów planu żywieniowego jest edukacja, która daje pacjentowi narzędzie do utrzymania już na zawsze efektów wspólnej pracy z dietetykiem. Promocja zdrowia w kontekście edukacji żywieniowej daje mi wiele satysfakcji, dlatego poza indywidualną pracą z pacjentem w gabinecie organizuję warsztaty i szkolenia oraz zajęcia kulinarne.

Odchudzanie dorosłych

Odchudzanie dorosłych

Postanowiłaś/-łeś zrzucić zbędne kilogramy? Zatem najtrudniejszy krok już za Tobą!

Odchudzanie dorosłych

Jako specjalista wskażę odpowiednią drogę w dążeniu do idealnej sylwetki.
Zatem, przepis na sukces to Twoja motywacja oraz moja wiedza i doświadczenie.

Nadmierne kilogramy to nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia chorób dietozależnych m.in. cukrzycy, chorób układu krążenia i in.

Skontaktuj się

Żywienie dzieci i młodzieży

Twoje dziecko ma nadwagę/otyłość lub jest „niejadkiem”?

Żywienie dzieci i młodzieży

Twoje dziecko ma nadwagę/otyłość lub jest „niejadkiem”?
Zarówno pierwszy, jak i drugi problem może stanowić fundament poważniejszych problemów zdrowotnych.
Otyłość w wieku dziecięcym wpływa na programowanie chorób w wieku dorosłym (np. cukrzycy i chorób układu krążenia), ale także często niekorzystnie kształtuje poczucie własnej wartości.
Z kolei, odmawianie spożycia podstawowych posiłków, zazwyczaj na rzecz słodyczy i przekąsek, może prowadzić do niedożywienia spowalniającego wzrost i rozwój.

W obu przypadkach utrwalane są nieprawidłowego nawyki żywieniowe wpływające na całe życie Twojego dziecka.

Skontaktuj się
Żywienie w chorobach dietozależnych

Żywienie w chorobach dietozależnych

Żywienie w insulinooporności, cukrzycy, nadciśnieniu tętniczym, nieprawidłowym profilu lipidowym (m.in. wysoki cholesterol) i in.

Żywienie w chorobach dietozależnych

Odpowiednio dobrana dieta w chorobach dieto-zależnych pozwala poprawić stan zdrowia pacjenta, zapobiec poważniejszym konsekwencją już istniejących schorzeń, a niekiedy całkowicie cofnąć niekorzystne zmiany jakie zaszły w organizmie, na skutek nieprawidłowego żywienia.

Skontaktuj się
Żywienie w chorobach autoimmunologicznych

Żywienie w chorobach autoimmunologicznych

Żywienie w autoimmunologicznej niedoczynności tarczycy (Hashimoto), reumatoidalnym zapaleniu stawów, łuszczycy i in.

Żywienie w chorobach autoimmunologicznych

Wspólnym mianownikiem w żywieniu osób z chorobami autoimmunologicznymi jest ograniczenie w diecie składników wpływających na zaostrzenie stanów zapalnych oraz modyfikacja żywienia dopasowana konkretnie pod dane schorzenie. Wprowadzenie diety zazwyczaj pozwala na złagodzenie objawów choroby oraz wpływa na lepsze samopoczucie.

Skontaktuj się

Miesięczne pakiety

Skorzystaj z indywidualnego pakietu żywieniowego, pakietu dla par lub rodzinnego

Miesięczne pakiety

Zaoszczędź wybierając jeden z dostępnych pakietów. Możesz skorzystać z niego indywidualnie, oszczędzając gotówkę na wizytach i jadłospisach. Istnieje także możliwość skorzystania z pakietu z osobą/osobami bliskimi, co pozwala na wspólną pracę w dążeniu do zmian nawyków żywieniowych przy indywidualnych wskazówkach dla każdej z osób – w korzystnej cenie.

Skontaktuj się
Menu dla placówek żywienia zbiorowego

Menu dla placówek żywienia zbiorowego

Profesjonalne układanie menu dla przedszkoli, szkół, ośrodków wypoczynkowych i in.

Menu dla placówek żywienia zbiorowego

Poradnia oferuje profesjonalne układanie menu dla placówek żywienia zbiorowego (przedszkoli, szkół, ośrodków wypoczynkowych i in.), dostosowane do najnowszych wytycznych oraz możliwości finansowych.

Skontaktuj się
Warsztaty i szkolenia

Warsztaty i szkolenia

Organizacja warsztatów i szkoleń dla szkół, instytucji i firm

Warsztaty i szkolenia

Organizacja warsztatów i szkoleń dla szkół, instytucji i firm w zakresie prawidłowego odżywiania oraz technik przyrządzania dań/potraw wg zasad prawidłowego żywienia. Szczegółowe tematy zostają ustalone według zapotrzebowania.

Skontaktuj się
Zajęcia kulinarne

Zajęcia kulinarne

Poradnia organizuje jednorazowe lub cykliczne zajęcia kulinarne dla dzieci i dorosłych.

Zajęcia kulinarne

Celem zajęć jest rozwinięcie umiejętności kulinarnych, zdobycie wiedzy na temat prawidłowego odżywiania oraz zachęcenie do wykorzystania tej wiedzy w praktyce, pokazując, że zdrowe dania mogą wyglądać estetycznie i wyśmienicie smakować.

Skontaktuj się